신장 건강과 신장 질환의 종류, 증상, 예방법

신장의 역할과 신장 질환의 종류, 신장 질환의 증상, 신장 질환의 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

신장의 역할

신장은 우리 몸에서 중요한 기능을 수행하는 장기 중 하나입니다. 신장의 역할에 대해 알아보겠습니다. 혈액을 여과하여 체내의 노폐물과 과잉 액체를 제거합니다. 혈액이 신장을 통과할 때, 신장 단위인 사구체에서 고체 물질과 액체를 분리하여 노폐물이나 과잉 액체를 완전히 제거합니다. 신장은 체내의 전해질인 나트륨, 칼륨, 인 등의 농도를 조절합니다. 신장은 필요한 전해질을 재흡수하고, 불필요한 전해질은 소변으로 배출함으로써 전체적인 전해질 균형을 유지합니다. 또한 몸 수분의 균형을 조절하여 혈압을 조절하는 역할을 담당합니다.

신장은 혈압을 조절하는 중요한 역할을 하게 되는데, 신장에서는 혈압 조절을 위해 알도스테론이라는 호르몬을 분비하고, 혈액 중의 나트륨과 수분을 조절하여 혈압을 유지합니다. 신장은 혈액 및 체액의 pH를 조절하는 데 기여합니다. 신장은 산성 물질과 염기성 물질을 조절하여 혈액 pH를 안정적으로 유지합니다. 신장은 에리스로포에이틴과 비타민D 활성형을 포함한 다양한 화학 물질을 분비합니다. 에리스로포에이틴은 혈색소 생성을 촉진하고, 비타민D 활성형은 칼슘 흡수와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 신장은 레닌과 에리스로포에이틴을 비롯한 여러 가지 호르몬을 분비합니다. 이러한 호르몬은 적혈구 생성, 혈압 조절, 수분 조절에 영향을 미칩니다. 신장은 필요한 물질인 글루코스, 아미노산 등을 재흡수하고, 요소로서 혈액에 다시 흡수합니다.

 

신장 질환의 종류

신장 질환의 종류 15가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 신장암은 신장 조직에서 암이 발생하는 상태로, 초기에는 증상이 없을 수 있으나 진행되면 통증, 혈뇨, 체중 감소 등이 나타날 수 있습니다. 2. 신장염은 신장 조직의 염증으로 인한 신장 기능 저하를 일으킬 수 있습니다. 세균 감염, 바이러스 감염 또는 자가면역 질환 등이 원인일 수 있습니다. 3. 신장 용종은 신장 내에서 발생하는 종양으로, 양성 용종일 수도 있지만 악성 용종인 신장암의 가능성도 있습니다. 4. 신장 낭종은 신장 내에 낭종이 형성되는 상태로, 일반적으로 양성이지만 크기가 커지거나 합병증이 나타날 수 있습니다. 5. 신부전은 신장 기능이 저하되어 체내 노폐물을 충분히 제거하지 못하는 상태입니다. 만성 신부전은 다른 신장 질환으로 인해 발생할 수 있으며, 신장 이식이 필요할 수도 있습니다.

6. 신장 결석은 신장 내에 결석이 형성되는 상태로, 통증과 혈뇨를 유발할 수 있습니다. 7. 사구체신염은 신장의 사구체(신장의 기본 단위)가 염증을 일으키는 상태로, 신장 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 8. 사구체 경화증은 사구체 내부의 혈관 벽이 경화되는 상태로, 신장 기능 저하와 단백뇨를 유발할 수 있습니다. 9. 신장 동맥류는 신장 동맥이 비정상적으로 팽창되는 상태로, 출혈이나 혈액 종류를 유발할 수 있습니다. 10. 신장 동맥 협착은 신장 동맥이 좁아지는 상태로, 혈액 공급이 제한되어 신장 기능이 저하될 수 있습니다. 11. 신장 동정맥류는 신장 동정맥이 비정상적으로 팽창되는 상태입니다. 12. 신장 동맥류 및 정맥류 증후군은 신장의 혈관이 이상적인 확장과 축소를 반복하는 상태로, 신장 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 13. 횡문막성 신장염은 신장에 염증이 발생하여 소변이 횡문막을 통해 신장 밖으로 샐 수 있는 상태입니다. 14. 신장간성 척추염은 척추와 신장 사이의 염증 반응으로 신장 기능 저하 및 요도 문제를 일으킬 수 있습니다. 15. 미세혈관염은 신장의 미세혈관에 염증이 발생하여 신장 기능 저하와 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

 

신장 질환의 증상

신장 질환의 증상은 8가지로 알려드리겠습니다. 1. 피로 및 쇠약감을 느낄 수 있습니다. 신장 질환으로 인해 체내의 노폐물이 축적되면서 피로와 쇠약감이 나타날 수 있습니다. 일상 활동에 대한 힘이 떨어지고, 지치기 쉽거나 무기력해질 수 있습니다. 2. 일부 신장 질환은 식욕의 변화가 생깁니다. 식욕이 줄어들거나 없어지거나, 반대로 과식을 유발할 수 있습니다. 3. 오심과 구토가 나타날 수 있습니다. 체내 독성 물질의 증가로 인해 소화 시스템에 영향을 주는 결과일 수 있습니다. 4. 신장의 기능이 저하되면 체내에 과잉 액체가 쌓여 부종을 유발할 수 있습니다. 부종은 얼굴, 손, 발목 등에 부어오르는 현상으로 나타납니다.

5. 신장 기능 저하로 인해 체내의 독성 물질이 증가하면 피부가 가렵거나 발한을 유발할 수 있습니다. 피부 건조, 발적, 발진, 가려움증이 나타날 수 있습니다. 6. 만성 신장 질환은 신장의 혈압 조절 기능이 저하되어 혈압이 상승하는 고혈압이 나타날 수 있습니다. 7. 소변에 변화가 생깁니다. 신장이 제대로 작동하지 않으면 소변의 양과 성분이 변할 수 있습니다. 소변의 색깔이 변하거나, 어두워지거나, 맑지 않은 경우가 있을 수 있습니다. 또한 소변을 자주 볼 수 있거나, 신장 기능 저하로 인해 적게 소변을 배출하는 경우도 있을 수 있습니다. 8. 혈뇨를 유발할 수 있습니다. 소변에 혈액이 섞이는 현상으로, 혈뇨가 반복되거나 지속해서 나타날 경우 신장 질환의 가능성이 있습니다.

 

신장 질환의 예방법

신장 질환을 예방하기 위해서는 건강한 식습관을 유지해야 합니다. 저나트륨, 저지방, 고섬유질의 식단을 해야 합니다. 신장에 부담을 주는 고열량 식품이나 고단백 식품을 제한하고, 신선한 과일, 야채, 전체 곡물 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 물 섭취는 체내 독성 물질을 희석하고 신장의 작동을 돕는 역할을 합니다. 하루에 약1.5~2리터의 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 다만, 신장 질환을 가진 사람은 의사나 영양사와 상담하여 적절한 수분 섭취량을 결정해야 합니다. 비만은 신장에 부하를 족 신장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 결합해야 합니다.

신장 건강을 유지하고 신장 질환의 위험을 감소시키기 위해 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 니코틴과 알코올은 신장에 해로울 수 있으며, 신장질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 흡연을 중단하고 음주량을 제한하는 것이 신장 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다.